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文档之家
发表日期:2019-06-10 20:05| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:(3)右脚向前上步, 脚跟着地,脚尖外撇;右掌随之经左臂内侧向前翻转搬出,拳心向上,高与胸平,左掌顺势按至左胯旁;目视右拳。(4)重心前移,上体 右转;右前臂内旋,右 掌向右划弧至体侧,左 前臂外旋,左掌向左、 向前划弧至体前;目视 (5)左脚经右

  (3)右脚向前上步,

  脚跟着地,脚尖外撇;右掌随之经左臂内侧向前翻转搬出,拳心向上,高与胸平,左掌顺势按至左胯旁;目视右拳。(4)重心前移,上体

  右转;右前臂内旋,右

  掌向右划弧至体侧,左

  前臂外旋,左掌向左、

  向前划弧至体前;目视

  (5)左脚经右脚内

  侧向前上一步,脚跟

  落地;右拳收于右腰

  间,拳心向上,左掌

  翻转向下,拦于体

  (6)重心前移,成

  左弓步;右掌向前打

  出,拳眼转向上,高

  与胸齐,左掌收于右

  前臂内侧;目视右

  (1)左掌从右前臂

  下穿出,掌心向上,

  右拳随之变掌,掌心

  (2)上体后坐,重

  心后移,左脚尖上

  翘;两掌分隔并屈臂内旋,收至胸前,与同宽,掌心斜相对。(3)两掌翻转向下,

  落至腹前;目视前方。

  (4)重心前移,右

  脚收至左脚侧后方,

  脚尖点地,与左脚相

  距约10厘米,成右

  丁步;两掌向前按

  出,与肩同宽,掌心

  向前,腕高与肩平;

  (1)右脚掌、左脚

  跟为轴,顺次向右碾

  转,两脚结壮;两掌

  翻转掌心相对,指尖

  向上;屈收至胸前,

  两掌摆布分隔,与肩

  同宽;目视前方。

  (2)重心移向左腿,

  右腿跟提起;同时,

  两掌相合,与头同

  宽,掌心相对;目视

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