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求24式简化太极拳口令
发表日期:2019-04-17 23:09| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:可选中1个或多个下面的环节词,搜刮相关材料。也可间接点搜刮材料搜刮整个问题。 来自体育活动类芝麻团保举于2017-08-05 擅长:美食/烹调 参与团队:晓得体育名人堂 展开全数一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转

  可选中1个或多个下面的环节词,搜刮相关材料。也可间接点“搜刮材料”搜刮整个问题。

  来自体育活动类芝麻团保举于2017-08-05

  擅长:美食/烹调

  参与团队:晓得体育名人堂

  展开全数一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。

  二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。

  三、白鹤亮翅①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。

  四、搂膝拗步A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。

  五、手挥琵琶①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。

  六、倒卷肱①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(反复三次)

  七、左揽雀尾①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。

  八、右揽雀尾①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。

  九、单鞭①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步选举。

  十、云手①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:反复两次)

  十一、单鞭①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。

  十二、高探马①跟步后坐展手,②虚步推掌。

  十三、右蹬脚①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。

  十四、双峰贯耳①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。

  十五、回身左蹬脚①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。

  十六、左下势独立①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚回身,⑥提膝挑掌。

  十七、右下势独立①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚回身,⑥提膝挑掌。

  十八、摆布穿越①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,④弓步推架。⑤后坐落手,⑥跟步抱球,⑦左转出步,⑧弓步推架。

  十九、海底针①跟步落手,②后坐提手,③虚步插掌

  二十、闪通臂①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。

  二十一、回身搬拦捶①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。

  二十二、如封似闭①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。

  二十三、十字手①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧。

  二十四、收势①收脚合抱,②旋臂分手,③下落收势。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  2014-12-21展开全数一、起势 二、摆布野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、摆布搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、摆布倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四、双峰贯耳 十五、回身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势独立 十八、摆布穿越 十九、海底针 二十、闪通背 二十一、回身搬拦捶 二十二、如封似闭 二十三、十字手 二十四、收势本回覆被提问者和网友采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

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