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42式太极拳口令及动作分解
发表日期:2019-05-04 18:44| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:42式太极拳口令及动作分化_临床医学_医药卫生_专业材料。42 式太极拳口令及动作分化 1、起 势;并脚直立、左脚开立、两臂平举、屈漆按掌 2、右揽雀尾:丁步抱球、转体上步、弓步捧臂、丁步抱球 转体上步、弓步捧臂、转体伸掌、坐步下捋 转体搭手、弓步前挤、

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  42 式太极拳口令及动作分化 1、起 势;并脚直立、左脚开立、两臂平举、屈漆按掌 2、右揽雀尾:丁步抱球、转体上步、弓步捧臂、丁步抱球 转体上步、弓步捧臂、转体伸掌、坐步下捋 转体搭手、弓步前挤、后坐屈肘、扣脚旋掌 丁步按掌 3、 左 单 鞭:转体上步、弓步推掌 4、 提 手:扣脚摆掌、回身带掌、虚步举掌 5、 白鹤亮翅;回身抱球、转腰带掌、虚步分掌 6、 搂膝拗步:转体落掌、收脚托掌、迈步屈肘、弓步搂推 摆脚转体、收脚托掌、迈步屈肘、弓步搂推 7、 撇 身 锤;回身分掌、收脚挂拳、上步翻拳、弓步撇拳 8、 捋 挤 式;扣脚变掌、转体抹掌、收脚捋掌、上步搭手 弓步前挤、 (左与右不异标的目的相反)扣脚变掌、 转体抹掌、收脚捋掌、上步搭手、弓步前挤 9、 前进搬拦锤 ;后坐分掌、收脚按掌、上步搬拳、回身拦掌 上步拦掌、弓步打锤 10、如封似闭:穿手翻掌、后坐收掌、翻掌下落、跟步按推 11、开 合 手;转体开掌、提脚合掌 12、右 单 鞭;开步转掌、弓步分掌 13、肘 底 锤:扣脚摆掌、收脚抱球、摆步分掌、跟步摆掌 虚步握拳 14、回身推掌:撤步举掌、转体屈肘、上步搂掌、跟步推掌 回身举掌、上步屈肘、跟步推掌 15、玉女穿越:撤步伸掌、收脚捋掌、上步捧臂、跟步摆掌 上步旋掌、弓步架推、后坐落掌、弓步抹掌 收脚捋掌、上步捧臂、跟步摆掌、后坐旋掌 弓步架推 16、摆布蹬脚:后坐摆掌、转体分掌、收脚合掌、蹬脚分掌 落脚摆掌、转体分掌、收脚合手、蹬脚分掌 17、掩手肱锤:落脚掩掌、开步合掌、马步分掌、转体合肘 弓步冲拳 18、野马分鬃:转腰下捋、转腰捧臂、转腰横掌、转腰旋掌 提膝托掌、弓步穿掌、回身摁掌、提膝托掌 弓步穿掌 19、云 手:扣脚摆掌、转体反掌、转体云掌、收脚翻掌 转体云掌、开步翻掌、转体云掌、收脚翻掌 转体云掌、开步翻掌、转体云掌、收脚翻掌 20、独立打虎:撤步穿掌、转体扣脚、提膝握拳 21、右 分 脚:落脚抱掌、分脚分掌、 22、双峰灌耳:屈膝沉肘、上步落拳、弓步双贯 23、左 分 脚:转体分掌、收脚抱掌、分脚分掌 24、回身拍脚:落脚回身、转体抱拳、独立拍脚 25、前进栽锤:转体摆掌、上步提拳、弓步栽锤 26、斜 飞 式:回身分掌、收脚合臂、回身上步、弓步分靠 27、单鞭下式:勾手摆掌、仆步穿掌、 28、金鸡独立:弓步挑掌、独立挑掌、独立挑掌、 (左) 29、退步穿掌:弓步穿掌 30、虚步压掌:扣脚回身、虚步摁掌 31、独立托掌:提膝托掌 32、马 步 靠:落脚摆掌、提膝托掌、马步靠臂 33、回身大捋:摆脚旋掌、上步托掌、回身平捋、弓步滚肘 34、歇步擒打:拧臂穿拳、转体挑掌、歇步打拳、 35、穿掌下式:收脚摆掌、上步摆掌、仆步穿掌 36、上步七星:弓步挑掌、虚步架拳 37、退步垮虎:转体摆掌、独立挑掌、转体落手 38、回身摆莲:落脚摆掌、转体穿掌、转体翻掌、摆起拍脚 39、弯弓射虎:提膝摆掌、落步落掌、回身落拳、弓步打拳 40、左揽雀尾:转体落手、收脚抱球、上步分掌、弓步捧臂 转体伸掌、后坐下捋、弓步前挤、反掌前伸 后坐收掌、弓步推摁 41、十 字 手:转体扣脚、转体分掌、转体抱拳、收脚开立 42、收 式:翻掌分手、两掌下摁、收脚并立

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