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四十二式太极拳分解动作口令词
发表日期:2019-05-19 23:24| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:四十二式太极拳分化动作口令词_学科竞赛_初中教育_教育专区。四十二式太极拳分化动作口令词 第一段 1 起势:1 并脚直立 2 开步站立 3 两臂前举 4 屈蹲按掌 2 右揽雀尾:1 收脚抱球 2 转体上步 3 弓步 绷臂 4 收脚抱球 3 左单鞭:1 转体上步 四十二式太极拳分

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  四十二式太极拳分化动作口令词 第一段 1 起势:1 并脚直立 2 开步站立 3 两臂前举 4 屈蹲按掌 2 右揽雀尾:1 收脚抱球 2 转体上步 3 弓步 绷臂 4 收脚抱球 3 左单鞭:1 转体上步 2 弓步推掌 4 提手:1 扣脚摆掌 2 转体举掌 3 虚步举掌 5 白鹤亮翅:1 回身抱球 2 转体举掌 3 虚步亮 拳 6 楼膝拗步:1 回身落掌 2 收脚落拳 3 上步收 掌 4 弓步推掌 7 撇身捶:1 摆脚分掌 2 收脚落拳 3 上步举拳 4 弓步搬拳 8 捋挤势:1 扣脚变掌 2 转体抹掌 3 收脚后 捋 4 上步棚臂 5 弓步前挤 6 扣脚翻掌 7 回身 抹 8 收脚后捋 9 上步棚臂 10 弓步前挤 9 前进栏捶:1 后坐分掌 2 收脚握拳 3 上步搬 拳 4 转体摆掌 5 上步栏掌 6 弓步打拳 10 如封似闭:1 穿手变掌 2 后坐收掌 3 翻掌 下落 4 跟脚按掌 第二段 1 11 开合手;1 转体开掌 2 提脚合掌 12 右单鞭;1 开步转掌 2 弓步分掌 13 肘底锤;1 扣脚掩掌 2 收脚抱球 3 摆步分 掌:4 跟步摆掌 5 虚步握拳 14 回身推掌:1 撤步举掌 2 转体屈肘 3 上步 收掌 4 跟步摆掌 5 回身举掌 6 上步收掌 7 跟步推掌 8 转体抹掌 9 收脚下捋 10 上步棚 臂 11 跟步摆掌 12 上步抹掌 13 弓步架推 15 玉女穿越;1 转体伸掌 2 收脚下捋 3 上步 棚臂 4 跟步摆掌 5 上步收掌 6 弓步架推 7 扣脚落掌 8 转体抹掌 9 收脚下捋 10 上步棚 臂 11 跟步摆掌 12 上步收掌 13 弓步架推 16 摆布蹬脚;1 扣脚落掌 2 转体分掌 3 收脚 合掌 4 蹬脚分掌 5 落脚转掌 6 转体分掌 7 收 脚合掌 8 蹬脚分掌 17 掩手肱锤;1 落脚掩掌 2 开步落掌 3 弓步 分掌 4 转体合肘 5 弓步冲拳 18 野马分鬃;1 转体捋掌 2 转体棚臂 3 专题 横掌 4 转腰旋掌 5 提膝托掌 6 弓步穿掌 7 摆脚翻掌 8 提膝托掌 9 弓步穿掌 第三段 19 云手;1 扣脚摆掌 2 转体翻掌 3 转体云掌 2 4 收脚翻掌 5 转体云掌 6 开步翻掌 7 转体云 掌 8 收脚翻掌 9 转体云掌 10 开步翻掌 11 转 体云掌 12 收脚翻掌 20 独立打虎;1 撤步穿掌 2 转体扣脚 3 提膝 握拳 21 右分脚;1 垂脚抱掌 2 分脚分掌 22 双峰贯耳;1 屈膝落掌 2 落脚收拳 3 弓步 贯拳 23 左分脚;1 转体分掌 2 收脚抱掌 3 分脚分 掌 24 转体拍脚;1 回身落脚 2 转体抱掌 3 拍脚 举掌 25 前进栽锤;1 落脚转体 2 上步提拳 3 弓步 栽锤 26 斜飞式;1 回身分掌 2 收脚合臂 3 回身上 步 4 弓步分掌 27 单鞭下势;1 勾手摆掌 2 仆步穿掌 28 金鸡独立;1 弓步挑掌 2 独立挑掌(右) 3 独立挑掌(左) 29 退步穿掌; 第四段 30 虚步压掌;1 回身举掌 2 虚步压掌 3 31 独立上托; 32 马步靠;1 落脚翻掌 2 收脚举掌 3 马步靠 33 回身大捋;1 摆脚旋掌 2 收脚拖掌 3 撤步 平捋 4 弓步滚肘 34 歇步擒打;1 撑臂穿掌 2 转体收拳 3 歇步 打拳 35 穿掌下势;1 收脚举掌 2 屈蹲摆掌 3 仆步 穿掌 36 上步七星;1 弓步挑掌 2 虚步架掌 37 退步跨虎;1 转体摆掌 2 转体落掌 3 独立 挑掌 38 回身摆莲;1 转体落脚 2 转体穿掌 3 转体 翻掌 4 摆腿拍脚 39 弯弓射虎;1 独立摆掌 2 落脚落掌 3 转体 摆拳 4 弓步打拳 40 左揽雀尾;1 转体展掌 2 收脚抱球 3 上步 分掌 4 弓步棚臂 5 转体伸掌 6 转体下捋 7 转体屈臂 8 弓步前挤 9 翻掌伸掌 10 坐身收 掌 11 弓步按掌 41 十字手;1 转体扣脚 2 转体分掌 3 转体抱 掌 4 收脚开立 42 收势;1 翻掌分手 2 两掌下落 3 收脚并步 4

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