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24式简化太极拳教学计划
发表日期:2019-05-31 15:11| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:24式简化太极拳讲授打算_讲授案例/设想_讲授研究_教育专区。24 24 式简化太极拳讲授打算 讲授 方针 课次 1、培育进修技击乐趣,积极加入技击熬炼; 2、控制太极拳的根基手艺和套路操练,成长体能; 3、加强思惟道德教育,弘扬中华技击,培育优良的人际关系;

  24式简化太极拳讲授打算_讲授案例/设想_讲授研究_教育专区。24

  24 式简化太极拳讲授打算 讲授 方针 课次 1、培育进修技击乐趣,积极加入技击熬炼; 2、控制太极拳的根基手艺和套路操练,成长体能; 3、加强思惟道德教育,弘扬中华技击,培育优良的人际关系; 4、使用技击进行身体熬炼,提高本身的健康程度。 讲授内容 引见技击太极拳活动的根基学问 重、难点 手段与方式 操纵讲解示范及多媒 体讲授协助学生准确 的动作技术概念 1 2 技击的根基功操练:太极拳的手 型、手法、步型、步法 操练:拳、掌、勾等 太极拳根基功操练: 按—挤—捋— 云手—撤步—碾脚 —蹬脚 太极拳根基功操练: 上步—退步— 前进—跟步—分脚 —侧行步 操纵讲解示范及多媒 重点:全身放松,动作迟缓、 体讲授协助学生准确 平均 的动作技术概念 3 难点:上、下肢协调,共同 呼吸 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 4 示范与讲解相连系; 重点:全身放松,动作迟缓、 学生频频练; 平均 分组交换 重点:全身放松,动作迟缓、 平均 难点:上、下肢协调,共同 呼吸 重点:全身放松,动作迟缓、 平均 难点:上、下肢协调,共同 呼吸 重点:动作路线,动作方式 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:动作路线,动作方式 难点:做到真假分明,上下 协调 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 5 进修 24 式太极拳 1-4 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线与方式 重点:动作路线,动作方式 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:动作路线,动作方式 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:动作路线,动作方式 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:动作路线,动作方式 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:动作路线,动作方式 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:动作规范,姿态中正 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:动作规范,姿态中正 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:动作规范,姿态中正 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:动作规范,姿态中正 难点:做到真假分明,上下 协调 重点:独立完成套路,姿态 准确,动作熟练 难点:动作柔缓,呼吸均匀, 势势相连 重点:独立完成套路,姿态 准确,动作熟练 难点:动作柔缓,呼吸均匀, 势势相连 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 示范与讲解相连系; 学生频频练; 分组交换 10 复习巩固 24 式太极拳 9-12 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式 控制动作路线 式太极拳全套动作 控制动作路线与方式 重点:独立完成套路,姿态 准确,动作熟练 难点:动作柔缓,呼吸均匀, 势势相连 学生频频操练; 分组交换; 独立完成套路 21 熟练控制 24 式太极拳全套动作, 独立完成套路,成为体育熬炼一 种方式 注:此讲授打算仅供给参考,现实讲授要分析各方面要素具体落实教 学进度。

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