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咏春拳基本功有那些
发表日期:2019-06-24 15:51| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:可选中1个或多个下面的环节词,搜刮相关材料。也可间接点搜刮材料搜刮整个问题。 展开全数咏春拳根基功操练 用脚板转,要钳住,加上手法操练,如披肘等等。 擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速操练。 三、退马:擦着地而退(不擦也行),重

  可选中1个或多个下面的环节词,搜刮相关材料。也可间接点“搜刮材料”搜刮整个问题。

  展开全数咏春拳根基功操练

  用脚板转,要钳住,加上手法操练,如披肘等等。

  擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速操练。

  三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速操练。

  四、蛇形手:咏春拳的根基手。

  五、连环拳:

  放松练,打出速度,练到必然程度劲力就会天然出来了,再共同马步练。

  六、练马力:

  可独脚站马步,练马力。

  七、抓筷子:

  练指力、腕力、前臂力。

  八、手感操练(重点):

  1、单圈手:

  A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对,A向里用圈割手想把B割开再进攻,而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A,则A进攻不了了,接着由反标的目的回到双摊手。换手操练。

  2、双圈手:

  是双手同时做单圈手,一双手在内(B),一双手在外(A),以双摊手相对,处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B,再逆向回到双摊手。

  3、单蛇形手:

  A压在B的上面,逗留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面,接着A又上来,如斯频频...

  4、双蛇形手:

  两只手同时做蛇形手,边做边共同程序挪动。

  5、单粘手操练。

  6、封手操练(在双粘手操练之前的操练)。

  7、双粘手操练。

  以上手部感受练到必然时间后就会发生感受了,可闭上眼睛对练。

  九、打蜡烛测功力:用掌和拳别离测功力。已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  采纳数:8获赞数:150LV3

  擅长:暂不决制

  展开全数咏春的高级套路,攻击手法都是以指、掌、肘为主。专一脚法是耕脚或称圈步,亦包罗咏春三式拳法之一的勾拳、三式肘法 — 扱肘、跪肘及批肘。熟习后应以最快速度完成整套套路,快速可发生更大能力。小念头及寻桥假设仇敌与本人实力相若,而标指则假设本人与仇敌实力悬殊,敌众我寡的环境下,若何以最敏捷及最间接的手法去击倒仇敌,以求出险,所以标指内的招式多是以打为消、险中求胜、但求速战速决。进修标指要求习者要对寻桥已有深挚根底及认识,不然可能弄巧反拙。

  所以,在控制了本人身体的攻击力时,还要有对寻桥必然的认识,才能够用拳谱来习武。

  还要晓得若何在打快拳时呼吸,免得影响了本人。

  别的的根基功也如第一位仁兄所说:

  用脚板转,要钳住,加上手法操练,如披肘等等。

  擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速操练。

  三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速操练。

  四、蛇形手:咏春拳的根基手。

  五、连环拳:

  放松练,打出速度,练到必然程度劲力就会天然出来了,再共同马步练。

  六、练马力:

  可独脚站马步,练马力。

  七、抓筷子:

  练指力、腕力、前臂力。

  八、手感操练(重点):

  1、单圈手:

  A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对,A向里用圈割手想把B割开再进攻,而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A,则A进攻不了了,接着由反标的目的回到双摊手。换手操练。

  2、双圈手:

  是双手同时做单圈手,一双手在内(B),一双手在外(A),以双摊手相对,处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B,再逆向回到双摊手。

  3、单蛇形手:

  A压在B的上面,逗留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面,接着A又上来,如斯频频...

  4、双蛇形手:

  两只手同时做蛇形手,边做边共同程序挪动。

  5、单粘手操练。

  6、封手操练(在双粘手操练之前的操练)。

  7、双粘手操练。

  以上手部感受练到必然时间后就会发生感受了,可闭上眼睛对练。

  九、打蜡烛测功力:用掌和拳别离测功力

  在学完这些之后,我建议你去进修太极已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  展开全数扎马已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

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  擅长:暂不决制

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  擅长:暂不决制

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