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图解咏春拳法pdf
发表日期:2019-06-27 21:49| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:咏春拳就其理论、心法、手法、踢法、摔法、拿法等创有小念头、寻桥和标指三拳套及黐手和木人桩法,以及后面衍生出的咏春搏斗功夫,六点半棍、八斩刀等,将咏春拳理论和心法、中线、埋肘、朝面追形、摆布兼顾、来留去送、甩手直冲,以及*短距离和时间、攻和守

  咏春拳就其理论、心法、手法、踢法、摔法、拿法等创有小念头、寻桥和标指三拳套及黐手和木人桩法,以及后面衍生出的咏春搏斗功夫,六点半棍、八斩刀等,将咏春拳理论和心法、中线、埋肘、朝面追形、摆布兼顾、来留去送、甩手直冲,以及*短距离和时间、攻和守等全数表现出来。然而,有些咏春拳操练者学咏春拳的目标不明,没有控制根基学问,练功不得法,在逐渐地操练中呈现了各类问题。操练者本身在操练的揣测中会发生担心情感。若是不处理根基的问题,是晦气于咏春拳传承成长的。因而,要练好咏春拳,必需先做好控制根基学问等方面的预备工作,《图解咏春拳法》一书,将咏春拳的姿态、方式、身法、步法、手法、眼法、精力、劲力、呼吸、节拍等根基手艺技法和搏斗手艺技法一一示范,同时收录传播叶系咏春拳与佛山咏春拳有区此外动作,辅助和指导入门操练者或熟练修习咏春拳者走向正途。本书适合世界咏春(拳)联盟、国际咏春(拳)联盟及分会、世界截拳道联盟或国际截拳道联盟组织、中国国内咏春(拳)联盟及各省市分会作为教材,以及各咏春(拳)锻炼场馆作为教材或示范利用。

  第一部门小念头图解

  准备姿态/16

  屈膝伏手/17

  弹手开马/18

  下剪手(交叉耕手)/20

  上剪手(交叉耕手)/21

  日字冲拳(冲捶)/22

  摆指(摇手)/23

  摇手后的摊手/24

  圈手(圈擸)/25

  一摊三伏中摊手过程/26

  佛掌(拜佛掌)/28

  下拍手(半个拍手)/29

  半个伏手(一摊三伏中伏手毗连动作)/30

  前双揿掌/36

  后双揿掌/37

  双正掌(双推掌)/44

  单正掌(单推掌)/45

  第二部门标指图解

  盖肘(及肘)/54

  单擦掌(标指变式)/55

  双擦掌(双标指变式)/56

  扬手(单手)/59

  横掌共同出手/60

  擦掌共同出手/62

  转马割手/64

  穿越式(蛇形手)/65

  正身耕手/66

  正掌割手/67

  转马双擒手/69

  正身插捶/70

  第三部门寻桥图解

  沉手(抌手)/73

  挺手(穿桥手)/74

  叠肘(叠掌)/75

  侧身马正掌(立掌)/77

  前斜蹬脚/79

  侧身马单膀手/80

  侧身马捞手/81

  抄拳(抄捶)/82

  侧身马双膀手/83

  右内横掌(右内揿手)/85

  左内横掌(左内揿手)/86

  正身马内横掌/87

  第四部门传播叶系三套拳法图解

  交叉耕手(挭手)/90

  双抌手(沉手)/94

  双拦手(叠肘)/95

  转马拦手/98

  转马侧撑脚/101

  肘底标指手/102

  连环标指手 105

  第五部门咏春拳搏斗术图解

  钳阳马(二字钳羊马)/107

  侧身马问手/110

  正身钳阳马摊手/111

  正身钳阳马握拳式/112

  侧身马握拳式/113

  鉴戒桩式(左式摆桩)/114

  侧身马摊手摆桩/115

  侧身马背工摊手/116

  侧身马伏手/117

  侧身马背工伏手/118

  侧身马膀手/119

  侧身马背工膀手/120

  侧身马内门拍手/121

  侧身马外门拍手/122

  侧身顿时下耕手/123

  低位侧撑脚/124

  中位侧撑脚/125

  上提膝闪躲/128

  前手冲拳(日字冲拳)/131

  背工冲拳(日字冲拳)/132

  连环日字冲拳/133

  正身马问手冲拳/134

  摊手冲拳(摊打)/135

  伏手冲拳(伏打)/136

  拍手冲拳(拍打)/137

  拦手冲拳(拦打)/138

  擸手冲拳(擸打)/139

  抄拳(抄捶)/140

  铲拳(铲捶)/141

  标指(标指手)/142

  反标指(反标指手)/143

  连环标指手/144

  铲掌(铲手)/149

  盖肘(及肘)/152

  鉴戒桩式正身脚(前撑脚)/155

  问手侧撑脚/156

  鉴戒桩式斜踩脚/157

  摊手膀手共同黐手/164

  膀手伏手共同黐手/165

  膀手拦桥手共同黐手/166

  横掌割手共同黐手/167

  横掌冲拳共同黐手/168

  蛇形手抵掌共同黐手/169

  冲拳拦桥手共同黐手/170

  横掌抵掌共同黐手/171

  双膀手共同黐手/172

  双横掌共同黐手/173

  拨肘手膀手共同黐手/174

  侧身马膀手摊手共同黐手/175

  侧身马膀手伏手共同黐手/176

  侧身马双膀手共同黐手/177

  第一部门 小念头图解

  小念头为(佛山)咏春拳的入门套路,也是咏春拳的根基功夫,其名称的意义是警告初学者要心存小小的念头,由浅入深,吃苦操练,不要妄想一蹴即达。

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  所属分类:太极

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  图书网颁发于 2018年6月28日

  08:46:09

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