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精彩热播
发表日期:2019-03-30 19:58| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:登录后顿时晓得更新内容 擒拿肉搏术是科学地使用人体骨格经络矫捷蔓延,分析各门派拳术在实战中的阐扬和特点以最简单的动作、最快的速度取得防护和杀敌最有益的结果总结而制定的手艺动作,是一门分析性适用性较强的搏斗术。 擒拿是拳术中一种针对人的各部关

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  擒拿肉搏术是科学地使用人体骨格经络矫捷蔓延,分析各门派拳术在实战中的阐扬和特点以最简单的动作、最快的速度取得防护和杀敌最有益的结果总结而制定的手艺动作,是一门分析性适用性较强的搏斗术。 擒拿是拳术中一种针对人的各部关节和穴位,用各类方式使对方无法抵挡的技法。 中国拳术之一。是利用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法,进行擒伏与解脱,节制与反节制的特地手艺。擒拿的手法较多,按照关节勾当与手法使用特点,常用的有下列17个根基手法:①拿。握捏对方肢体关节,使其内旋和外旋,称里拿和外拿。②缠。双手抓握对方肢体远端,使关节扭屈,有小大缠之分。③背。将对方肢体反关节背负肩背上 ,使其过度舒展,如背肩、肘、腰。④卷。使关节过度屈曲,如卷肘、卷腕、卷指。⑤压。用力向下压,使关节肢体过伸,如压腕、别肩、别肘、压腿等。⑥展。使关节过度舒展,如展臂、展指。⑦蹬。蹬踹对方腿部,使关节过度内翻,如蹬小腿。⑧抱。双手环抱,使对方肢体不克不及活动,如抱腿、抱臂、抱腰等。⑨转。使关节肢体过度扭转,如错颈、转臂。⑩ 锁 。使勾当部位勾当受阻,扭转不动,如锁喉、锁肩等。?分。施力分手关节的一般部位,如分指。?抓。抓住对方要害部位,使其不克不及勾当。?推。使肢体关节远离身体重心,如撑颚、推颈 、揣耳等。?搬。使关节过度展转,如搬头、搬腿。?抠。用指深掐五官或要害,如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。?托。紧握肢体一端,反关节用力上托,如托肘等。?点。进攻穴道,如点死穴、点哑穴、点晕穴等。 擒拿有单练和对练。中华人民共和国成立后,擒拿被列为技击表演和角逐项目。 大成拳创始人王芗斋指出:“拳本无法,有法也空,一法不立,无法不容”。他警告大师不要固执于一招一式。但对初学者来说,还必需从有法到无法这个过程,然后达到身无定形,脚无定位,手无定式,随心所欲的境地。 擒拿术是大成拳的八种反擒拿法。一种应敌捕获手艺。常共同其它技击方式对仇敌进行反侧关节、分筋挫骨,使之得到抵挡能力而就擒,如踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等。当然,擒拿术也包罗解脱法。 一、擒拿术五要诀: 1.胆大:前人说的“胆大人艺高,艺高胆更大”,是一条主要的实战经验。所谓“胆大”,是指临阵杀敌时的胆略。胆大是成立在对人民事业无限忠实,对仇敌非常仇视的根本上,在战役时充满必胜的决心。日常平凡锻炼为了临战,因此能带着强烈的敌情观念,本着一不怕苦、二不怕死的精力,严酷要求,练就一身杀敌制胜的过硬功夫。临敌使用纯熟,能表示出骁勇顽强、机智矫捷的战役气概。敢于同仇敌作殊死的斗争。 2.力雄:身体壮。气力雄,这是进修和使用擒拿术的必备前提,是战役取胜的物质根本。俗话说:“要毒要狠,力量为本。百巧百能,无力不实。”就是申明力雄是习武之要素。若是一小我手无缚鸡之力,怎能在严重激烈的殊死奋斗中打败仇敌而保留本人呢?所以身体好,气力雄、功力厚的人,能最快控制擒拿技击方式和计谋、战术,临阵应敌自若,能巧妙地利用避实击虚,真假并用,以柔制刚,刚柔相济等方式,将仇敌攻击之猛力引进落空。功力雄,还应懂得节约体力,学会望劲:即知来力之大小,出力之部位;懂劲:即知来力之刚柔、真假、变化;借劲:即借他人之力反击他人,如使四两拨千斤之力;使巧力:即我用粘、连、绵、随,缠于对手,遇机实发,如许就能在交手时处处自动。 3.精确:俗话说:”踢打不准,犹如跳井。”由于各类擒拿与解脱法,不单手艺很是复杂,规格十分严谨,并且在利用时必需精细精确。其动无方,其用有法,使法必准,不然后果不胜设想。擒拿术力图反侧关节要跨越其心理限度,点穴时要集中全身之力于一点击其要害,法到力到,充实表现“手到擒拿”的功用。 4.快速:与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”,“伸手擒拿快打慢”。擒拿术是应敌防身之术。因而,快速的擒拿与解脱,能使本人自动矫捷,能一快制百慢,能在快速中博得致胜的时间。快这能捕获战机,趁火打劫。快速能够寻求仇敌弱点,以逸待劳,多变战法,充实阐扬本身特长。当然,快速要成立在精确的基点上。快与慢是相辅相成的,因而要求在快中求准,快中求稳,快中求活,快中求巧。要伺机而动,一视同仁,切不成百合一法,陈旧见解。要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到:“彼不动,我不动”以逸待劳,以静制动:“彼若动,我先至”,以期先发制人或后发先至。 5.暴虐:擒拿术本身就是以反侧关节、点穴梗塞、分筋碎骨为方针,因此临敌必需心狠手毒,不然将为仇敌所俘获。心狠是指对仇敌不留情,只要制仇敌于死地,尔后才能保全本人。而手段狠毒,是指利用接近敌身,攻其要害;粘贴仇敌四肢和头身要紧,以防其滑逃;或最大限度地牵张仇敌各关节,使之旋折。 二、擒拿术示例: 1.拧腕断臂: 敌右手抓我胸部,我右手掌压住敌右手背,井抓握其无名指一侧,同时右腿向右斜前方趟进,左臂屈时由左上标的目的内向下以时压住敌右手腕,随即身体往右稍转,含胸收腹往下沉,敌臂即断。 2.抓腕压臂: 敌抓住我左手腕,我右手从上往下压住其手背,我左臂屈时下压,身体上抬,左脚向前上一步,左回身,左腿向左侧趟进;同时右臂从右侧屈时左手反抓敌左臂翻腕,顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际,并用右肩下压敌左时,使敌肘、肩关节脱臼。 要点:我右手抓敌腕要放松、用全身整劲砸压敌肘。 3.卷臂托时: 敌左手抓我左腕,右手抓我左肘,我左脚上步插于敌两脚之间,身体左转,左臂上抬前顶,卷握敌左腕,同时右掌从后向前搬推敌左时使其弯屈,右掌顺势托推当时向上,迫使敌左时向上。向后,身体后仰,左腿屈膝下跪。 要点:插裆时要靠身屈时,扭肘时要先切后托,卷臂托时要及时协调。 4.反手封喉: 敌从后反抓我右手,我身体向左后转,同时右臂屈时反臂贴于腰背上,左脚向前上步成左弓步,左臂屈时由前向左侧平搂抓敌头,敌向左侧垂头扭转昂首,我即左手掌心向前,虎口朝上,以掌指封插其脸颊,并以掌跟推其下颚,使其后仰而倒地。 要点:转体、屈肘同时完成,抓头按封要连贯无力。 5.含胸切腕: 敌封我咽喉,我左掌从下向上按压敌左手背,右手压住本人左手背向下拉至胸前,同时下蹲成弓步,含胸切压敌腕部,使其下跪就擒。 要点:含胸切腕时要带拧旋内压之力。 6.回身背摔: 敌双手欲抓我,我快速抓其右腕向上抬,同时上右脚,右后回身,进肩、拉臂、拱身将敌背起向上悬空,将敌摔倒。 要点:拱身、拉臂要及时、协调。 7.含胸断指: 敌左手抓我向部,我右手放松敌左小指和无名指向前向下搬撇,同时上体前倾成右弓步,左手换握敌左肘向内向上推托,迫使敌身体后仰下跪。 要点:撇指,搬时和上体前倾动作要连贯。 8.仰撞搬腿: 敌从死后俄然抱住我腰部,我随即重心下降,头后仰撞击敌面部,同时顺势下蹲,两手从本人裆内搬起敌右腿向前向上提拉,同时臀手下坐,迫使敌后倒。 要点:搬腿、下坐同时进行。

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